Özel Medi Yaşam Hastanesi

 

Beslenme ve Diyet
Etkin Resim     Formda olmanın yaşı yoktur. Formda kalmak her yaşta düzenli fiziksel aktiviteyi ve iyi beslenmeyi içeren bir yaşam şeklidir. Ne kadar erken başlanırsa sağlık için o kadar iyi olur. Her yaşta ve yaşamın her aşamasında kendi potansiyelinizin en fazlasını yapın. Besin seçimi ve fiziksel aktiviteyi kişisel alışkanlık ve yaşam biçimi haline getirerek sağlıklı olabilirsiniz.

    Sağlıklı beslenme ve aktif yaşam kişilerin kendini iyi hissetmesi açısından önemlidir. Yaşamın her aşamasında sağlıklı beslenme formda kalmanın anahtarıdır. İyi beslenen çocuk ve gençler büyür ve gelişir, daha iyi öğrenir, iyi beslenmek sağlıklı gebeliğe ve emzirmeye de yardımcı olur, bazı hastalıkların görülme riskinin azalmasını ve üretken çalışmayı sağlar.

    Kalp hastalıkları, bazı kanserler, diyabet, felç ve osteoporoz dünyada sakatlık ve ölümlerin başlıca sebepleridir.  Bu sorunların oluşumunu belirgin seviyede azaltmak sağlıklı beslenmeye bağlıdır. İyi beslenme; şişmanlık, yüksek tansiyon ve yüksek kan kolestrol riskini- böylece ciddi hastalıklar için tüm risk faktörlerini azaltır.
Tüm bu risk faktörlerinin başında, en dikkat etmeniz gereken fazla kilolarınız olabilir. Eğer zaman geçtikçe kilolarınızın arttığını düşünüyorsanız ve buna rağmen hareketsiz bir yaşam sürmekteyseniz, üstelik bir de sağlıklı beslenme konusunda gerekli noktalara dikkat edemiyorsanız, günlük yaşantınızı bir kez daha gözden geçirmelisiniz. Git gide artan kilolarınız, yaşınızın da ilerlemesi ile daha zor kurtulacağınız bir problem haline gelebilir, ve üstelik sağlığınızı da tehdit ederek, bir çok sorunun ortaya çıkmasına sebep olabilir.

    Kendinizi bu sağlık sorunlarında korumak için bazı konuları daha kapsamlı bilmelisiniz. Ailenizin sağlık hikayesi ve bazı ailesel risk faktörlerini bilmelisiniz. Vücut ağırlığı, vücut yağı, kan basıncı, kan kolestrolünü yiyecek seçimi ve aktif yaşam biçimi ile kontrol etmeyi öğrenmelisiniz. Bu sebeple de gerektiği taktirde bir beslenme ve diyet polikliniğine başvurarak bir diyetisyene danışmalısınız!!!
 
< �nceki   Sonraki >

Kadromuz

Uzm. Dr. Mustafa GEDİK

Personel resmi Görevi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Ünvanı Uzman Doktor

Op. Dr. Ergin ER

Personel resmi Görevi Göz Hastalıkları Uzmanı
Ünvanı Op. Dr.

Op. Dr. Mesut BAYRAKTAR

Personel resmi Görevi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Ünvanı Uzman Doktor

Op. Dr. Çetin KÖSTEKCİ

Personel resmi Görevi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı
Ünvanı Op. Dr.

Op. Dr. Gürkan FİDANOĞLU

Personel resmi Görevi Kulak Burun Boğaz Uzmanı
Ünvanı Uzman Doktor

Uzm. Dr. Metin ASLANTAY

Personel resmi Görevi Anestezi ve Reanimasyon Uzmanı
Ünvanı Uzman Doktor

Uzm. Dr. Seçkin Osman SEYHAN

Personel resmi Görevi Radyoloji Uzmanı
Ünvanı Uzman Doktor

Dr. Mesut KOCABIYIK

Personel resmi Görevi Acil Servis Hekimi
Ünvanı Pratisyen Hekim

Uzm. Dr. Mustafa Kemal ALADAĞLI

Personel resmi Görevi İç Hastalıkları Uzmanı - Mesul Müdür
Ünvanı Uzman Doktor

Uzm. Dr. Halil KILINÇ

Personel resmi Görevi Çocuk Hastalıkları Uzmanı
Ünvanı Uzman Doktor

Op. Dr. Mehmet YALÇINKAYA

Personel resmi Görevi Üroloji Uzmanı
Ünvanı Op. Dr.

Dr. Alp OKUMUŞ

Personel resmi Görevi Acil Servis Doktoru
Ünvanı Pratisyen Hekim

Dr. Hüseyin TORUN

Personel resmi Görevi Acil Servis Doktoru
Ünvanı Pratisyen Hekim

Dyt. Esma ÇUTUR

Personel resmi Görevi Beslenme ve Diyet Uzmanı
Ünvanı

Uzm Dr. Yılmaz Niyazi YAZMAN

Personel resmi Görevi Nöroloji Uzmanı
Ünvanı Uzman Doktor

Op. Dr. Erol AKBULUT

Personel resmi Görevi Genel Cerrahi Uzmanı
Ünvanı Operatör Doktor

Anketler

Hastanemizde En Çok Hangi Başvuru Yöntemini Kullanıyorsunuz
 
You are here  :Anasayfa arrow Makaleler arrow Beslenme ve Diyet

Nöbetçi Eczane

Nöbetçi Eczaneler
24 EYLÜL 2017, Pazar

Kimler Çevrimiçi

Site ?statistikleri

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterBu Gün332
mod_vvisit_counterDün410
mod_vvisit_counterBu Hafta3700
mod_vvisit_counterBu Ay10678
mod_vvisit_counterTümü1278992
Visitors Counter 1.0.3